Aquajogging ( derzeit leider nicht im Programm )

Im Tiefwasserbereich wird mit Hilfeeines Auftriebsgürtels die Lauftechnik ( Aquajogging ) eingeführt.

Dies erfordert eine höhere Ausdauer, was dementsprechend einem höheren Training entspricht.

Durch die besondere Eigenschaft des Wassers ist das Training ausgesprochend gelenkschonend, gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining und zielt auf die Verbesserung des Herz - Kreislauf - Systems.

Prinzipiell ist Aquajogging für alle Altersgruppen und für jedenTrainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter hohem Blutdruck leiden.

Das Bewegungsprogramm eignet sich auch für Personen mit Rücken- und Gelenksproblemen.

Dieser Kurs kann im Rahmen der Prävention ( nach § 20 SGB V ) von einigen Krankenkassen bezuschusst werden.


Kursort:       

Kursleitung: Manuela Dietrich

Preis:          


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