Rehasport - Orthopädie: Nordic - Walking

Schwerpunkte: Diabetes, Adipositas, Lip- und Lymphödeme, onkologisch erkrankte Teilnehmer, Morbus Bechterew und andere orthopädische Erkrankungen

Nordic Walking ist eine geeignete Sportart auch im Rehabilitationsbereich. Der körper wird entlastet und die Bewegungsabläufe werden trainiert. Gerade im Bereichdes Laufens gibt es viele Anwendungsmöglichkeiten, da man das Gewicht besser verteilt und das Gleichgewicht erhöht wird.

Im Bereich der Rehabilitation von Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß ist Nordic Walking der ideale Wiedereinstieg in den Sport. Die Stöcke erlauben eine individuelle Dosierung der Belastung und ermöglichen eine frühe Wiederaufnahme des Trainings.

Nordic Walking verbessert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit, fördert die Fettverbrennung des Körpers und ist sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen.

Für den Rehasport wird eine Rehasportverordnung vom Hausarzt oder Orthopäden benötigt. Die Verordnung muss von der krankenkasse genehmigt werden.

Termin:           montags 17:30 - 18:15 Uhr ( Einstieg jederzeit möglich )

Wo:                Treffpunkt: nach Absprache

Anmeldungen : Manuela Dietrich - Tel.: 0171 - 4934104

                         Daniela Plogmann - Tel.: 0160 - 1135877